备孕前需要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、把握受孕时机等。 1.身体检查：双方都应进行全面的体检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、传染病筛查等。女方还要检查性激素六项、妇科超声，评估生殖系统健康。男方需进行精液常规检查，了解精子质量。 2.调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当运动，增强体质。戒烟戒酒，减少有害物质摄入。 3.补充营养：女方提前三个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 4.保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅，有利于内分泌平衡和受孕。 5.把握受孕时机：了解自己的排卵周期，可以通过基础体温测量、排卵试纸监测或超声监测等方法，在排卵期增加同房频率，提高受孕几率。 做好备孕准备，有助于提高受孕成功率，生育健康宝宝。但备孕期间如有任何不适或疑问，应及时就医咨询。

你好，根据你的宫腔镜检查示：宫腔下段肌性粘连成筒状，这应该是慢性炎症引起的，并没有形成全部粘连。建议保持好心情，先别担心，遵医嘱先试孕半年是可以的。手术毕竟是有伤害的，所以这样的建议是很不错的。试孕的同时可以开点中药一起调理。祝你早日如愿以偿。祝你健康。医生询问：

你好，在孕前是需服用叶酸片为宜，可有效防止胎儿神经管畸形。值得说明的是，服用叶酸片，是需服用0.4毫克小剂量叶酸片，不可以多服或不服。另外最好是在夫妻双方身体最健康的情况下试孕，祝早孕医生询问：

您可以听众医生的建议试孕半年。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药治疗。可考虑选用少腹逐瘀汤、温经汤、桂枝茯苓丸、当归芍药散等来调治一下。2、密切观察身体的变化情况，有问题及时与医生联系。医生询问：