健身减肥
我现在正在健身减肥,我每天都要在跑步机上跑一个小时,和40分钟左右的器械,但是是我每天都要出大量的汗水,汗水就象在给自己洗澡一样,对了我每天都要喝一杯咖啡,与几杯茶给自己提神,想这样达到减肥的目的,对了最近早晨如果没有人叫我的话我可以睡到12都不知道醒.而且还睡得很深成请问象我这种情况应该注意补充什么营养物质(具体一点)谢谢
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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当然是最佳选择了。以上是对“健身减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-12 20:07
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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最佳选择,但是建议你注意饮食上的配合。
2016-01-12 21:42
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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这是最好的方法了,不过得看你能不能坚持了.祝你拥有好身材!
2016-01-13 00:30
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回答4
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黄飞龙 医师
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妇产科
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这种方法不是太好,如果不能坚持是很容易反弹的,建议还是运动吧
2016-01-13 06:10
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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没必要减肥了吧!以上是对“健身减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-13 11:22
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