心理分析：做梦是一种正常的生理现象和心理现象，每个人都会做梦，只是有人记得有人不记得心理指导：做梦不会对睡眠产生影响，因此不需要有太多顾虑，睡前喝蜂蜜牛奶可以安神助眠

多梦主要是由机体的内在变化引起的。如：正气不足，阳不守阴，神失其守，发为多梦；情志失调，伤及脏腑，神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，心神失养，神魂浮游，发为多梦；劳欲过度，心肾不交，心神不宁，发生多梦；饮食失节，土虚木郁，神魂不宁，发为多梦等。所以你的这种情况最好是到医院明确诊断后，在医生的指导下采用合适的调理方案

多梦主要是由机体的内在变化引起的。如：正气不足，阳不守阴，神失其守，发为多梦；情志失调，伤及脏腑，神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，心神失养，神魂浮游，发为多梦；劳欲过度，心肾不交，心神不宁，发生多梦；饮食失节，土虚木郁，神魂不宁，发为多梦等。所以你的这种情况最好是到医院明确诊断后，在医生的指导下采用合适的调理方案。