脸上、手臂和背上总长痘痘，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、不良生活习惯等因素导致。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌过多油脂，容易堵塞毛孔。应注意皮肤清洁，使用温和的洁面产品。 2. 毛囊角质化异常：毛囊口角质堆积，影响皮脂排出。可适当使用含有水杨酸或果酸的护肤品。 3. 痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌会引发炎症反应。可外用过氧化苯甲酰凝胶等抗菌药物。 4. 内分泌失调：比如雄激素水平过高。需要调整作息，保持良好心态。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、高糖高脂饮食等。要规律作息，饮食清淡，多吃蔬菜水果。 6. 精神压力：压力大可能导致激素失衡。学会放松，如进行适当运动、听音乐。 总之，痘痘的产生往往是多种因素共同作用的结果。如果痘痘情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善痘痘问题。

你好，长痘痘多是由于内分泌失调造成上述情况的可能性较大，也可以由上火引起，建议保持良好心态，饮食忌辛辣油腻的食物。平时尽量保持患部卫生，尽快检查一下激素水平，并对症治疗，如果上火可以口服清热泻火药物进行治疗就可以了。