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孙吉成 副主任医师
烟台市莱州荣军医院
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内科
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这个的话可以进行腿部抽脂的,腿部抽脂的话是不会造成任何的身体伤害的,只是把腿部多余的脂肪给抽调,这样就可以达到小腿瘦的效果,但是需要注意的是抽脂的话一定要满18岁的,太小的话身体还没有发育完全,可能会有影响,建议一定要去正规的医院进行抽脂手术的。
2018-08-21 11:53
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。适当多活动,多食新鲜的蔬菜水果,平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。
2016-01-11 16:48
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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健康指导:在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿运动建议采用:高抬腿、瑜伽、单车骑行等方式、可以考虑包裹保鲜膜,迅速达到理想的塑形效果。饮食中要多食用利尿排毒的食物:冬瓜、红豆、薏米等
2016-01-12 01:13
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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您好,没有局部的减肥,如果你想减肥,必须做到,一是大量饮水,因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠,因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。三是运动,运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次以上,每次半小时以上。四是饮食,饮食方面注意一定不能过度节食,每顿八成饱即可,更不要吃减肥药,关键是要改善饮食结构,戒掉饮料,零食,油炸食品和一切甜食,多吃富含蛋白质的食物,多吃粗粮,蔬菜水果,少吃精加工的面食。
2016-01-12 04:36
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,减肥要运动结合饮食的调整你好,建议坚持每天运动一个小时,少吃含有碳水化合物的食物
2016-01-12 13:57
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