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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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你好，小腿肉很软 小腿粗要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合. 多吃点水果,西瓜利于排水分与废物. 仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈
2015-07-10 21:13
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；一般缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等。
2015-07-12 16:25
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