黑眼圈导致眼睛凹进去且伴有营养不良，可能与生活习惯、眼部结构、疾病、营养缺乏、遗传等因素有关。 1.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度用眼等，会影响眼部血液循环，导致黑眼圈和眼凹。应保持规律作息，避免长时间使用电子设备。 2.眼部结构：有些人天生眼部脂肪较少或眼眶较深，容易出现这种情况。可通过适当按摩眼部促进血液循环。 3.疾病：如肾脏疾病、心脏疾病等可能引起眼部变化。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 4.营养缺乏：缺乏维生素 A、C、E 及蛋白质等，会影响眼部组织的健康。要均衡饮食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 5.遗传：部分人由于遗传因素，眼部形态易出现此类问题。这种情况较难改变，但可通过医美手段适当改善。 总之，出现黑眼圈且眼睛凹进去伴营养不良的情况，要综合考虑多种因素。改善生活习惯，保证营养均衡，必要时就医检查，以确定具体原因并采取相应措施。

可以买些土豆，切成片敷在有黑眼圈的地方，我试过，多敷几次还有点效果，最重要的还是要补充睡眠啊多睡觉，早睡觉。除了这个，多吃水果也有益，多吃含有胶原蛋白的食物。还有就是要特别的注意对皮肤的护理了，做面膜是不可少的了，补水也很重要，出现笑细纹，可能就是缺水导致的出现了细微的纹。爽肤水要大量的用。隔离霜也必不可少，阻止有害物质侵害肌肤。要注意调理身体，才能从内到外的改变，这样才能光彩照人，不发黄了。说到实效，还是建议你平时在包里准备一支艾弗莎黑眼圈修护精华，这样就可以在时间紧促时马上可以实现去黑眼圈，消浮肿，保湿补水的效果