打球扭伤脚踝后有时出现火辣辣的疼痛，可能是软组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、神经刺激、局部淤血等原因引起。 1.软组织损伤：脚踝扭伤会导致肌肉、韧带等软组织受损，产生疼痛。受伤后应立即休息，避免进一步损伤。 2.毛细血管破裂：扭伤可能造成局部毛细血管破裂，血液渗出，刺激周围组织引起疼痛。可通过冷敷来收缩血管，减轻出血和肿胀。 3.炎症反应：受伤后会引发炎症，释放炎性介质，导致疼痛。此时应抬高患肢，促进血液回流。 4.神经刺激：损伤可能刺激周围神经，引起疼痛。可适当按摩，缓解神经紧张。 5.局部淤血：血液淤积在受伤部位，也会导致疼痛。在受伤 48 小时后可热敷，促进淤血吸收。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细检查，如 X 光、磁共振等，以排除骨折等严重情况。可在医生指导下使用药物治疗，如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等。但用药需遵医嘱。

疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.注意休息.

损伤肿痛：病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.肌体因打击,压砸,碰撞或颠扑,负重,扭转等外力作用,致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,形成局部淤血.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,可采用膏药外敷治疗,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了肿胀,疼痛,瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复,不明之处可随时咨询.祝早日康复!