17 岁女生面部毛孔粗大且长斑，可能是由多种原因造成的，如不良生活习惯、内分泌失调、皮肤缺水、紫外线照射、遗传因素等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、压力过大等，都可能影响皮肤状态。建议保持充足睡眠，规律饮食，学会缓解压力。 2. 内分泌失调：青春期体内激素水平变化，可能导致内分泌失调。可通过调整作息和饮食来改善，必要时就医检查激素水平。 3. 皮肤缺水：水分不足会使皮肤干燥，毛孔变得粗大，易长斑。要做好保湿，使用保湿护肤品，多喝水。 4. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤。注意做好防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。 5. 遗传因素：部分人因遗传，皮肤易出现毛孔粗大和斑点。可通过医美手段改善，但需谨慎选择。 总之，17 岁女生出现面部毛孔粗大和斑点不要过于焦虑，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。

毛孔粗是因为废弃的角质及空气中的杂质堵塞毛孔，油脂无法及时有效的排出，油脂与空气发生氧化或者被空气中的细菌感染变黑形成了黑头，所以收缩毛孔是去除黑头的先决条件。

这情况先把手洗干净，再用热毛巾敷一分钟左右，让毛孔张开，再把洁面品搓揉起泡，先从油脂分泌较多的地方开始清洗，再轻轻搓揉，最后以大量清水冲洗干净即可。具体解决方法你可以去看下冰寒收缩毛孔教程哟

控制皮脂腺的过度分泌也是非常重要的；在调理人体内部系统方面可以使用含中药成分的护肤品，达到双重功效.除此之外日常生活中要养成良好的护肤习惯，保持合理的作息和饮食；提高护肤意识等。

代谢物质残留而至，建议清理以及促新陈代谢来调理。保持合理的作息和饮食；提高护肤意识等。