左肋疼痛，在喝凉水和深呼吸时加重，可能是胃炎、胃溃疡、胸膜炎、肋间神经炎、心肌缺血等原因引起。 1.胃炎：胃黏膜的炎症，喝凉水可刺激胃黏膜，导致疼痛。可表现为左上腹疼痛、腹胀等。治疗上需注意饮食，避免生冷、辛辣食物，可使用奥美拉唑、兰索拉唑、硫糖铝等药物。 2.胃溃疡：胃黏膜破损达到肌层，疼痛多有节律性。凉水刺激可引发或加重。治疗包括使用抑酸药如泮托拉唑，胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾等。 3.胸膜炎：胸膜炎症可致胸痛，深呼吸时加重。需明确病因，如细菌感染可用头孢呋辛等抗生素治疗。 4.肋间神经炎：多由病毒感染等引起，沿肋间神经分布疼痛。可使用营养神经药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.心肌缺血：心脏供血不足，也可能出现左肋附近疼痛。需完善心电图等检查，治疗常用硝酸酯类药物如硝酸甘油等。 左肋疼痛的原因较多，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确诊断后在医生指导下进行治疗。

你好，你的情况应该是慢性胃炎，不算严重，但是不可忽视，应注意调养。建议你注意饮食规律，不要吃对胃部有刺激的食物，饮食以少食多餐为主，不要吃夜宵和零食，多吃易消化和清淡的食物，不要吃对胃部有刺激的药物，保持愉快心境利于胃炎的愈合

根据的你描述，考虑你肠胃不好，建议你选用胃康灵胶囊或者健胃十味丸治疗。建议你饮食卫生：慢性肠胃炎病人身体虚弱，抵抗力差，尤其胃肠易并发感染，因而更应注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品，尽量不在外面饭店、饮食摊用餐。