穿内衣挤压乳房以期望增大但出现肉痛的情况，可能是内衣不合适、挤压过度、乳腺疾病、皮肤损伤、激素失衡等原因造成的。 1.内衣不合适：内衣尺寸或材质不适合，会对乳房造成过度挤压和摩擦，导致疼痛。应选择合适尺码、材质柔软舒适的内衣。 2.挤压过度：长时间过度挤压乳房，影响血液循环和淋巴回流，引起疼痛。需避免长时间过度挤压。 3.乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎等，本身疾病加上外力挤压，疼痛加剧。建议及时就医，明确诊断。 4.皮肤损伤：内衣摩擦可能导致乳房皮肤破损，引发疼痛。要注意保护乳房皮肤。 5.激素失衡：体内激素水平波动，也可能使乳房更敏感，容易因挤压疼痛。保持良好的生活习惯，有助于稳定激素水平。 总之，出现乳房因内衣挤压而疼痛的情况，应重视并采取相应措施。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚f、牛肉、蹄筋类、海参。2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

你好，根据你的情况，丰胸食物有以下供你参考：橙子，葡萄，西柚，木瓜，猪蹄，鸡肉炖牛奶，黄豆，花生，桃仁，杏仁，核桃，酒酿蛋，蜂皇浆，海参，猪脚等

你好，合适的饮食营养和适当的进行胸部锻炼，可以促进乳房发育。多食用牛奶，含维生素E、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利于内分泌的食物。