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吃很多，却很瘦，不知道为什么？吃很多，却...

2016-01-10 07:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

吃很多，却很瘦，不知道为什么？吃很多，却很瘦，不知道为什么。

回答1
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1、吃得多不一定消化就好，往往吃撑了会影响消化，增强肠胃负担。2、除了消化的问题让营养跟不上，也受到情绪、精神等因素的影响。1、饮食中尽量荤素搭配，每餐大约七分饱就好，而且食物多样化选择，这样容易消化、营养均衡。2、适量选择豆类、奶类以其制品等加强营养，一次的量不要太多，多了影响消化。3、适量的运动，避免久坐、熬夜等。
2016-01-10 17:06

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