牙龈频繁自发性出血且颜色较深，可能是局部刺激、全身性疾病、药物影响、维生素缺乏、牙龈炎症等原因所致。 1.局部刺激：牙石、菌斑等长期刺激牙龈，导致牙龈红肿、易出血。可通过洗牙去除刺激因素。 2.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，会影响凝血功能，造成牙龈出血。需要进行血液检查，针对原发病治疗。 3.药物影响：长期服用抗凝血药物，如阿司匹林，可能引起牙龈出血。必要时调整用药。 4.维生素缺乏：维生素 C 缺乏会使牙龈脆弱，容易出血。可补充维生素 C 改善。 5.牙龈炎症：牙龈炎、牙周炎时，牙龈组织发炎，血管扩张，容易出血。需进行牙周治疗。 总之，牙龈频繁自发性出血且颜色深可能由多种原因引起。若出现这种情况，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

你好，牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。