防治乳腺癌要从多方面入手，包括健康生活方式、定期检查、保持良好心态、注意饮食、避免危险因素等。 1.健康生活方式：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，如慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力。 2.定期检查：每年进行乳腺超声或乳腺 X 线检查，有助于早期发现病变。 3.保持良好心态：减少压力，避免长期焦虑、抑郁，可通过冥想、旅游等方式放松心情。 4.注意饮食：减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等。 5.避免危险因素：避免长期服用含雌激素的保健品，减少吸烟、饮酒，避免过度暴露于辐射环境。 总之，预防乳腺癌需要综合采取多种措施，并长期坚持。女性要关注自身乳腺健康，如有异常，及时就医。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%.它的发病常与遗传有关,以及40—60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高.　　乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下,发生了基因突变,致使细胞增生失控.由于癌细胞的生物行为发生了改变,呈现出无序,无限制的恶性增生.它的组织学表现形式是大量的幼稚化的癌细胞无限增殖和无序状地拥挤成团,挤压并侵蚀破坏周围的正常组织,破坏乳房的正常组织结构.　　长期的饮食结构,生活习惯等因素造成体质过度酸化,人体整体的机能下降,引起肾虚,肝肾同源,肾虚肝亦虚,进而引起上焦代谢循环变慢,造成甲状腺疾病和内分泌失调,免疫功能下降,从而发展为乳腺组织异常增生,终致癌变.在女性中,乳腺癌的发病率随着年龄的增长而上升,有家族遗传史者其乳腺癌的危险性是正常人群的2-3倍.口服避孕药以及过多的脂肪饮食,卵巢功能障碍都有可能导致乳腺癌.在更年期长期服用雌激素也可能增加乳腺癌的危险性.乳腺癌的主要症状为：乳腺肿块,乳腺疼痛,乳头溢液,乳头改变,皮肤改变,腋窝淋巴结肿大.根据你的情况,如果单纯地感觉到胸部有明显的肿块,也不一定是乳腺癌,你一定要尽早去医院做个检查,尽快查明病因,尽早治疗.

预防1,避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能减轻乳房的肿胀.但过度使用利尿剂会导致钾的流失,破坏电解质的平衡,影响葡萄糖的形成,这些都对乳房健康不利.2,改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类(全麦),蔬菜及豆类.3,经常按摩乳房：轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统.按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆.然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处4,穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适.5,不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物治疗手术治疗乳腺癌主要有根治性切除术；扩大根治性切除术；改良根治术；全乳房切除术；小于全乳房切除的保守手术等,患者可以根据自身病情及体质,在相关医生的指导下进行正确治疗.化疗治疗化疗治疗乳腺癌是通过口服及静脉给药在全身起作用,化学治疗对于消灭某种癌症的远处转移或防止复发内分泌治疗内分泌治疗也叫激素疗法,激素类药物可以阻断雌激素（一种会促进乳腺癌生长的激素）的作用.这些药物能够治疗肿瘤,或者使得肿瘤较少复发.中医治疗乳一,肝气郁结型乳腺癌症状：七情所伤,所愿不遂,肝郁气滞致两胁胀痛,易怒易躁,乳房结块如石,舌苔薄黄或薄白,舌红有瘀点,脉弦有力.b.治疗原则：温阳扶正,疏肝解郁,佐以活血化瘀.c.处方：乳腺癌基本方加青皮,枳壳,八月扎,香附等.如血瘀明显,再加橘络,丝瓜络,路路通,王不留行子等.冲任失调型a.症状：乳肿结块,皮核相亲,坚硬如石,推之不移,伴有腰膝酸软,女子月经不调,男子遗精阳瘘.五心烦热,舌淡无苔,少有龟裂,脉象无力.b.治疗原则：温阳扶正,疏肝解郁,调理冲任.c.处方：乳腺癌基本方加青皮,香附,龟甲,菟丝子,补骨脂,八月扎等.毒热蕴结型a.症状：身微热,乳房结块增大快,已溃破,状如山岩,形似莲蓬,乳头内陷,舌红绛,苔中剥,脉濡数.b.治疗原则：清热解毒与温阳扶正并施,根据当时表现,随时调整二者之主次.c.处方：乳腺癌基本方减少温阳药物数量及剂量,加清热解毒类药物,如蒲公英,半枝莲,白花蛇舌草,菊花等.气血亏虚型a.症状：头晕耳鸣,形体消瘦,五心烦热,面色苍白,夜寐不安,乳房结块溃烂,色紫黯,时流污水,臭气难闻,舌绛无苔或苔黄白,脉滑数.b.治疗原则：温阳扶正,补气养血.c.处方：乳腺癌基本方加八珍汤或香贝养营汤.痛甚者加乳香,没药,三七粉（吞服）；红肿溃烂者加草河草,凤尾草,蒲公英,紫草,醒消丸（吞服）；出血甚者加阿胶,地榆炭,蒲黄炭；心烦不寐者加茯神,枣仁,远志.以上诸型亦可加用象贝母,海藻,海浮石,山慈菇,牡蛎等化痰软坚药物.一,乳腺癌患者宜食食物a.多吃富含维生素A,C的蔬菜和水果.常吃含有抑制癌细胞的食物,如卷心菜,荠菜,蘑菇等.b.常吃干果类食物,如芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,葡萄干等.它们富含多种维生素及微量元素,纤维素,蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值高.c.宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马,鲎,眼镜蛇肉,抹香鲸油,蟾蜍肉,蟹,赤,文蛤,牡蛎,玳瑁肉,海带,芦笋,石花菜.?d.宜多吃具有增强免疫力,防止复发的食物,包括桑椹,猕猴桃,芦笋,南瓜,大枣,洋葱,韭菜,薏米,菜豆,山药,香菇,虾皮,蟹,青鱼,对虾,蛇.?e.肿胀宜吃薏米,丝瓜,赤豆,芋艿,葡萄,荔枝,荸荠,鲫鱼,塘虱,鲛鱼,海带,泥鳅,黄颡鱼,田螺.f.胀痛,乳头回缩宜吃茴香,葱花,虾,海龙,抹香油鲸,橘饼,榧子,柚子,鲎.?乳腺癌患者不宜食用的食物a.少吃精米,精面,多吃粗粮,玉米,豆类等杂粮.b.低脂肪饮食.常吃瘦肉,鸡蛋,酸奶.少吃盐腌,烟熏,火烤,烤糊焦化,变质食物.?c.忌食：忌辛椒,姜,桂皮等辛辣刺激性食物；忌肥腻,油煎,霉变,腌制食物；忌烟,酒,咖啡,可可.??乳腺癌的检查一,X线诊断　二,超声显象检查三,实验室检查实验室检查包括细胞学及组织学诊断；脱落细胞学检查；细针穿刺抽吸细胞学检查（FNAB）正日益被广泛采用,其操作安全,诊断迅速.乳腺癌的最终诊断应该来自活组织检查.

你好：为避免患乳癌,女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识：1,多摄取含丰富纤维素的食品肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生.平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物,蔬菜,水果,谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率.2,养成运动好习惯：据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%.多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生.3,定期作乳房检查1）年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术.2）年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好.3）年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影.　　虽说女性都有患乳癌的危险,只要您坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早期发现,早期治疗的功效.

认真查询乳腺癌易患因素：乳腺癌的易患因素很多常见的有以下几项：(1)乳癌家族史特别是受检者的母亲和姊妹曾否患本病;(2)月经初潮过早(小于12岁)或闭经过迟(大于50岁);(3)大于40岁末育;(4)一侧乳房曾患癌对侧乳房也属易患部位等等凡有这些因素的人都应视为易患乳癌者应作为重点检查对象对乳房出现的任何异常均应查明原因　　(1)乳头溢液特别是血性溢液较多与乳癌并存尤其50岁以上妇女出现血性溢液时约半数以上可能为恶性　　(2)乳房腺体局限性增厚这是临床上甚为常见但又不被重视的体征此种情况如出现在未绝经的妇女尤其随月经周期有些大小变化时多属生理性如果增厚组织长期存在与月经周期变化无关或日益增厚及范围增大尤其出现在绝经后妇女时必须予以重视　　(3)乳头糜烂经反复局部治疗无效多应考虑派杰病作细胞涂片阳性率很高均应及时作出诊断　　(4)乳房痛在绝经前妇女尤其随月经周期改变痛的程度也有或轻或重的不同变化时多属生理性如痛为局限性有固定的部位与月经周期无关或为绝经后妇女均应查明原因　　(5)不明原因的乳晕皮肤水肿乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等均需认真查清原因　　总之早发现和早治疗无疑是乳癌防治的发展方向当前迫切需要的是大力普及早期乳癌的检诊知识广泛开展乳癌普查和妇女自查乳腺以期早日实现提高生存率和降低病死率的目的