脸上和脖子长痱子，热时流汗疼痛，可通过保持皮肤清洁、使用药物、调整环境、穿着合适、注意饮食等来缓解。 1.保持皮肤清洁：每天用温水清洁长痱子的部位，避免使用刺激性的清洁产品。清洁后用干净的毛巾轻轻擦干。 2.使用药物：可涂抹炉甘石洗剂，能起到收敛止痒的作用；也可以使用痱子粉，保持皮肤干爽；还可以外用薄荷脑软膏，减轻疼痛和瘙痒。但使用药物均应遵医嘱。 3.调整环境：尽量待在凉爽、通风的环境中，降低室内温度和湿度，减少痱子的加重。 4.穿着合适：选择宽松、透气的衣物，避免衣物摩擦痱子部位，加重症状。 5.注意饮食：多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 长痱子后要注意护理，避免搔抓，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，注意下平时的饮食比较重要根据你当时啥情况，建议您还是要早点改掉一些坏习惯，比如像上火的东西少吃

你好，这种情况可吃些清热泻火的中药的，常用的是清火片，牛黄解毒丸或三黄片注意多吃些清淡的食物，容易上火的东西就不要吃了，注意多喝水，多喝开水，少吃辣椒，多吃蔬菜，买一些野菊花泡茶喝比较好

你好，从你的描述来看建议用点痱子粉试一试吧平时建议勤洗脸，用肥皂水洗脸，避免细菌在脸上滋生。注意防暑降温

你好！如果你确诊是痱子的话，那你可以用点痱子粉或者痱子水来处理，严重的可以吃点抗过敏药物，注意环境要凉爽才可以，如果不是那建议你到皮肤病防治院或者正规医院的皮肤科就诊，确诊后在医生指导下治疗。