腰椎间盘多节突出，椎体楔形变及骨质增生导致的腰腿痛，在阴雨天加重，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、适当锻炼等来缓解。 1.卧床休息：选择硬板床卧床休息，减轻腰椎压力，有助于缓解疼痛。 2.物理治疗：如热敷、红外线照射、超短波等，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，营养神经药物如甲钴胺，还可使用活血化瘀的中成药如腰痛宁胶囊。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等，能疏通经络、调和气血。 5.适当锻炼：如五点支撑法、小燕飞等，增强腰背肌力量，但应在症状缓解期进行。 6.注意保暖：阴雨天注意腰部和腿部保暖，避免受寒加重症状。 患者应注意日常保养，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.