白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，病因复杂，包括遗传、自身免疫、神经精神因素、氧化应激、微量元素缺乏等。十多年治疗无效且担心扩散，可能与多种因素有关，如未规范治疗、生活习惯不佳、精神压力大、接触诱发因素、未定期复查等。 1.未规范治疗：治疗方案不科学或未按医嘱用药，影响疗效。应在医生指导下选择合适的治疗方法，如外用他克莫司软膏、卤米松乳膏、卡泊三醇软膏等。 2.生活习惯不佳：长期熬夜、吸烟饮酒、饮食不均衡等，不利于病情控制。保持规律作息，均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。 3.精神压力大：焦虑、紧张等不良情绪可能加重病情。学会自我调节，保持良好心态。 4.接触诱发因素：如暴晒、外伤、接触化学物质等。注意防护，避免受伤和接触有害物。 5.未定期复查：无法及时调整治疗方案。定期复查，监测病情变化。 总之，白癜风十多年治疗效果不佳且担心扩散，需要综合分析原因，采取针对性措施。患者要树立信心，积极配合治疗，同时注意日常护理。

　做好自身的白癜风护理。专家建议患者朋友们，日常要多注意白癜风禁忌，科学饮食，多吃一些富含酪氨酸以及微量元素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、豆类以及豆制品等，饮食时还需注意忌口，保证自身营养的充足吸收，可辅助白癜风治疗。