乳清蛋白粉的适应人群是哪些?
我现在已经结婚生子了,生完宝宝之后我的身体特别胖,所以想减肥,以前没生宝宝的时候我都会去做一些健身操什么的,朋友建议我服用乳清蛋白粉,不知道都适合哪些人群。
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导:您好,首先乳清蛋白质粉是一种非常容易吸收的蛋白质类补剂,对于健身的人士由于缺乏蛋白质来讲是非常合适的补充剂;但是对于减肥并没有直接的作用;它主要是帮助加速肌肉的生长、快速的恢复肌肉疲劳等;所以您只是减肥瘦身并不需要这个。
2016-01-09 03:56
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,健身健美爱好者、运动员、需美容者、身体瘦弱者、极易疲劳者、孕妇及哺乳期妈妈、生长发育期的少年儿童、手术康复者、贫血、高血压及其它慢性病人以及素食者。
2016-01-09 22:59
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,要想减肥就要少吃饭,一般七八分饱就可以,多运动,早上不睡觉懒觉,早起去户外运动,少吃油腻食物,少吃甜性食物,多吃水果和青菜,对减肥有好处。
2016-01-09 23:09
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