我吃什么都长肉怎么办有没有什么好的减肥方...
我吃什么都长肉怎么办有没有什么好的减肥方法?我吃什么都长肉怎么办有没有什么好曾经治疗情况和效果:
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。建议运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-01-09 03:40
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