孕期做好胎教有助于宝宝的身心发育，可从音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、运动胎教、情绪胎教等方面着手。 1.音乐胎教：选择轻柔、舒缓的音乐，如古典音乐、大自然的声音等，每天定时播放，音量适中，每次 15-20 分钟。 2.语言胎教：多与宝宝说话、讲故事、朗读诗歌等，声音温和亲切。 3.抚摸胎教：轻轻抚摸腹部，动作轻柔，让宝宝感受到关爱。 4.运动胎教：孕妇可进行适量的孕期瑜伽、散步等运动，促进宝宝的感觉发育。 5.情绪胎教：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，为宝宝营造温馨的成长环境。 总之，胎教需要长期坚持，多种方式结合，并且要注意适度，让宝宝在妈妈的肚子里就能感受到温暖和关爱，为出生后的成长打下良好基础。

您好，胎教是分不同时间段不同的方式的，最早可以是2个月左右开始，听觉就有发育了。书店或大型超市购买相关书籍可以按照书籍根据不同时间段用不同方法方式对胎教有一定帮助的。