别人感冒容易传染给自己且恢复时间长，可能是自身免疫力低下、生活习惯不佳、环境因素、用药不当、基础疾病等原因造成的。 1.自身免疫力低下：免疫系统是身体的防御机制，若免疫力弱，抵御病毒能力就差。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来改善。 2.生活习惯不佳：如长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会影响身体机能，使抵抗力下降。应调整作息，戒烟限酒。 3.环境因素：长期处于人员密集、通风不良的环境，易接触病毒。要多开窗通风，保持空气流通。 4.用药不当：未遵医嘱用药或自行用药，可能影响疗效。感冒用药需在医生指导下进行。 5.基础疾病：如患有糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，会影响身体恢复能力。要积极治疗基础病。 总之，易被传染感冒且恢复慢需要综合考虑多种因素。若情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

感冒多是由于病毒性和细菌性感染引起的，所以建议您同时服用抗生素及抗病毒药物。常用的药物有阿莫西林,双黄连口服液、黄连上清片、维C银翘片、经积极服用药物可以很快治愈的。

您的情况考虑是免疫力低下，并伴有咽炎。您好，建议平时多运动，多吃水果蔬菜，里面含有维生素，可以提高免疫力，另外可以每天一个鸡蛋一代牛奶。祝您健康。