牙龈炎致牙龈分离，平时如何呵护改善？
2025-03-09 11:31
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牙龈炎红肿，以前总是自己流血，刷牙时也会？红肿，以前总是自己流血，刷牙时也会。现在好一些但是不能吃硬东西，而且发现牙龈贴敷在牙的地方好多都分离了。。。除了去医院外平时怎么呵护多吃着或者用些什么简单的方法改善？。
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回答1
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梁国健 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
口腔科
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牙龈炎患者若想在日常生活中改善状况，可从保持口腔清洁、调整饮食、使用口腔护理产品、养成良好生活习惯、定期口腔检查等方面入手。 1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，饭后用清水漱口，还可使用牙线清除牙缝中的食物残渣。 2.调整饮食：减少辛辣、酸甜等刺激性食物的摄入，避免过硬、过烫食物，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。 3.使用口腔护理产品：选用含有丁硼、康复新液等成分的漱口水，有助于减轻炎症。 4.养成良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适当运动，增强免疫力。 5.定期口腔检查：每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理问题。 总之，牙龈炎患者需要长期坚持良好的口腔护理习惯，才能有效控制病情，促进牙龈恢复健康。若症状加重，应及时就医治疗。
2025-03-10 00:03
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