有没有瘦身的小窍门呢？
本人长的很漂亮，但是唯一不完美的就是身材，吃过很多的减肥药都不好使，也试着少吃饭，但是无论怎么做都是减不下去，始终往胖了发展，再这样下去就完了，有没有办法啊？
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，每早空腹喝一杯白开水，揉搓小腹3分钟。有美容养颜的作用同时治便秘。饭前，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶。特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身，绿茶即可以美容又可以给你的肠子洗澡，不仅可以减肥又利于健康更能美容，清除体内杂质，脸上不长痘痘!
2016-01-08 08:04
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，减肥想要成功就要选择正确的方法，有些减肥方法是不能学的，比如不吃饭，这都不行的，对身体非常的不好。如果想减肥就要戒掉零食，养成锻炼的习惯，每天跑个三十分钟，可以学习做做瑜伽，不要吃油腻和辛辣的食物，多吃青菜，晚餐之前可以吃个香蕉，这样就可以减肥成功了，但一定要坚持锻炼哦。
2016-01-08 17:13
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：你好，根据你这样的情况，建议平时以控制饮食和规律运动为主。平时生活中建议规律饮食，减少油脂和热量的摄入，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，减肥需要日积月累，是一个长期工程。建议平时规律锻炼。以瑜伽为主
2016-01-08 21:53
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