对于 28 岁身体健康的女性，下午喝绿茶上午喝花茶是否有益，取决于多种因素，包括个人体质、茶叶品质、饮用方式、饮用量以及搭配的食物等。 1. 个人体质：如果体质偏寒，过多饮用绿茶或花茶可能会引起肠胃不适。而体质燥热者，适量饮用则有助于清热降火。 2. 茶叶品质：优质的茶叶无农药残留和添加剂，能减少对身体的潜在危害。 3. 饮用方式：不宜过浓，过浓的茶可能刺激肠胃，影响睡眠。 4. 饮用量：每天适量饮用，一般不超过 500 毫升，避免加重肾脏负担。 5. 搭配食物：喝茶时避免与油腻、辛辣食物同时，以免影响消化和吸收。 总之，对于 28 岁身体健康的女性，下午喝绿茶上午喝花茶，在注意上述因素的情况下，一般是有益的，但也应根据自身感受适当调整。

健康指导：你好,可以的,下午1点一盏绿茶：第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏

您好，适当服用是可以的，不用担心，多喝开水，多吃水果和蔬菜。

你好，你指的花茶大部分都是中药，具有清热解毒，滋阴明目，美容养颜的作用。一般喝中药时不赞成喝茶，建议下午还是别喝绿茶了，