14 岁男生手淫后出现头晕、想吐、四肢无力等不适，可能是由于精神紧张、身体疲劳、生殖系统兴奋、激素变化、营养流失等原因引起。 1. 精神紧张：手淫时过度紧张或焦虑，会引起神经功能紊乱。应放松心情，通过听音乐、散步等方式缓解。 2. 身体疲劳：手淫过程中体力消耗，导致身体疲劳。保证充足睡眠，适当休息。 3. 生殖系统兴奋：性兴奋可能引起局部血管扩张和肌肉收缩。避免频繁刺激，注意局部卫生。 4. 激素变化：手淫可能影响激素分泌。规律作息，保持良好的生活习惯有助于恢复。 5. 营养流失：手淫后可能有一定营养物质流失。增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 一般来说，经过适当的休息和调整，这些不适症状会逐渐缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院男科就诊。

你好，这个年龄应该有精液生成能力。所以估计是射精了，可能是第一次，让你心理压力稍大。你好，不过按照常规来说。这个年龄段是不能手淫。因为一般的男孩子都是十七岁才有第一次遗精。

你好手淫的危害是很大的，长期或过频、过度手淫会导致会导致阴茎、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低，容易诱发泌尿生殖系感染，如前列腺炎、尿道炎，从而引起早泄、阳痿、勃起障碍等性功能障碍。建议你尽早戒除手淫，避免影响以后性功能和生育功能。

您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。