脸上长痘且能挤出米粒状物，可能与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、不良生活习惯等有关。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮肤油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，形成痘痘。应注意皮肤清洁，选择合适的洁面产品。 2. 毛囊角化异常：毛囊口角质增厚，皮脂排出不畅，导致痘痘产生。可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品。 3. 痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌在毛囊内繁殖，引发炎症反应。可外用过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高。要保持良好的作息，避免熬夜。 5. 不良生活习惯：饮食油腻、高糖，压力大等也会促使痘痘出现。应清淡饮食，减轻压力。 祛痘需要综合调理，保持良好的生活习惯和皮肤护理。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

痤疮（青春痘）是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病，患者应做到不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅，局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的，推荐用（美肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！o2祝你健康！

你好，目前脸上起了很多痘痘考虑是痤疮引起的问题，建议应该可以用如异维A酸等的药物抑制雄激素，加上复方氯霉素酊的外用药辅助，平时用硫磺皂洗脸，而且不能吃太油腻和煎炸的东西，每天的休息要好，这样慢慢就会好的了

你好，痤疮，青春痘，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症性疾病，好发于面部及胸背部。可选用防风通圣丸、归参丸等，外抹颠倒散也是常用的方法。也可外搽痤康王搽剂。保持脸部及全身的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，洗脸时轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。注意饮食，多吃蔬菜，水果，多喝水，禁食辛辣食物，少吃油炸，高热量的营养品。青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生，祝你早日恢复。