苹果酸奶减肥法
我今年19岁,从小我就比较肥胖。所以长得了以后我的体重一直都没有减少过,我特想减肥。为此我和妈妈苦苦的哀求,所以妈妈也有给我买了不少的减肥药。但是我拉肚子呀,所以在就没有吃过了。那天我在电视上看见说苹果和酸奶同时吃可以减肥,说两天就可以见效。也不知道是不是真的。苹果和酸奶同食吃两天真的可以达到减肥的目的吗?
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好,不要用这种会伤害身体的方法,减肥是要寻序渐进的,最好是健康减肥,要少吃多动的,没必要做多么激烈的运动,有氧运动是最好的,比如走路,不过要走40分钟以上才有减肥效果。药物减肥、减少用餐对身体都会带来很多隐患。我身边有很多减肥成功的例子,就是运动+科学饮食+合理休息,想信自己,一定能减肥成功。
2016-01-07 14:21
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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每个的体质不同,减肥的需求也不同,减肥办法有很多,但只有适合自己的才是最好的减肥办法。苹果减肥既营养又瘦身,只要能坚持就能瘦下来,如果对你不适用,或你很难长时间坚持,你可以去网上多了解一些减肥相关的知识,只有适合自己的方法,才最管用,最有效果,祝减肥成功。。。
2016-01-07 17:48
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好:苹果富含果胶及食物纤维,并且脂肪含量极低,但是营养却很全面经常被减肥者用作代餐食品。酸奶促进胃肠蠕动,增加营养的吸收。
2016-01-07 22:24
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好这种情况主要是减肥药物导致的不良反应的情况的一般的情况减肥的药物最容易损伤的是胃!建议尽量的不要服用减肥的药物的最好是进行饮食的控制低脂的饮食多吃蔬菜水果适当的进行锻炼身体进行绿色无副作用的减肥的方法的
2016-01-08 03:48
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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运动,节食,吃减肥的产品。我可以说是减肥达人了,什么方法都用过,烦得要命...不过现在已经瘦下去了,是我小学同桌给我介绍的减肥的产品,就是芬兰艾森,我本来也不相信的,据说她大学的时候胖了很多很多,但是工作一年后变得是很苗条,暑假聚会的时候我偷偷问她,她告诉我她的秘诀的,呵呵。现在已经吃了20多天了,瘦了13斤,继续努力.
2016-01-08 09:30
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