体重难以增加可能与疾病影响、饮食不当、缺乏运动、睡眠不足、心理因素等有关。 1.疾病影响：浅表性胃炎和乙状结肠炎可能影响消化吸收功能。需要积极治疗，如使用奥美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖铝保护胃黏膜，美沙拉嗪缓解结肠炎症状。同时，注意饮食规律，避免刺激性食物。 2.饮食不当：摄入的营养不均衡或量不足。应增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。 3.缺乏运动：适当的运动可以增强体质，促进食欲。可选择有氧运动如慢跑、游泳，也可结合力量训练如举重。 4.睡眠不足：会影响身体的代谢和激素分泌。保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 5.心理因素：长期的压力、焦虑等不良情绪可能影响食欲。学会放松，如通过冥想、瑜伽来缓解。 总之，要综合考虑各方面因素，采取针对性的措施，并遵医嘱治疗疾病，保持良好的生活习惯，才能逐渐增加体重。

是啊，首先就应该考虑自己的肠胃是否健康，再就是纠正不良习惯

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。　　其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。　　第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。　　此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等

消化吸收能力问题，我也是，胖不起来了。

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,