长期过度手淫导致大脑和身体出现空虚感，戒掉手淫后通常是能够逐渐恢复的，但恢复程度和速度会受到多种因素影响，如手淫的严重程度、个人的身体基础状况、恢复期间的生活方式、心理调节以及是否存在其他健康问题等。 1.手淫严重程度：过度手淫时间越长、频率越高，恢复所需时间可能越长。若只是短期且不太频繁，恢复相对较快。 2.身体基础状况：原本身体素质较好，恢复能力较强；若本身就体质较弱，恢复可能较慢。 3.生活方式：恢复期间保持规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于身体和大脑的恢复。 4.心理调节：克服焦虑、抑郁等不良情绪，树立积极心态，对恢复有促进作用。 5.其他健康问题：若同时存在其他疾病，如慢性疾病、生殖系统疾病等，可能会影响恢复进程。 总之，戒掉过度手淫是恢复身心健康的重要一步，但需要综合多方面因素，并保持耐心和积极的态度。同时，若身体不适症状明显，应及时就医，寻求专业帮助。

患者你好，长期手淫造成的精气丢失已久是定居的事情了，但是你现在戒掉就是好事。先天的东西丢掉太多，后天要补是非常困难的事情，因为不要宜缓不宜急，过补或一次性补的大了，那叫虚不受补，更容易出问题。希望你戒烟戒酒，长期口服右归丸和左归丸（一起黄酒加点盐送服）能一起买到河车大造丸更好。希望你长期坚持。

长期手淫会引起性器官了育不良，肾功能提前衰退，还会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄的。首先要注意控制手淫的频繁度，最好是保持在一周一次，或是慢慢戒除。饮食上应该多吃点蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。药物上推荐服用一个疗程的益肾灵颗粒.看看有无改善,也可以用点六味地黄丸。

你好，你的情况属于典型的肾阴虚引起的症状，一般会引起阳痿早泄以及遗精等症状的，你的情况需要积极药物治疗的建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极戒除手淫的，积极服用六味地黄丸和右归胶囊治疗，效果佳的，需要服药6周以上的，祝你健康。

你好，一般情况戒掉后可以恢复的，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.