合理的补钙方法维生素AD是可以服用的，它能促进钙剂的吸收让孩子的饮食多样化，增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收。检查的微量元素缺锌和缺钙是要及时的补的，是会影响到生长发育的。根据你的叙述，建议你给宝宝口服葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙来治疗的，口感好，宝宝是不会呕吐的，祝你健康！

宝宝睡着了头部爱出汗是缺乏维生素D引起，做了微量元素检查缺锌缺钙，需要补充维生素AD、钙和锌。补锌钙的一般都是安全的。可以服用葡萄糖酸锌钙口服液，吸收比较好。维生素AD滴剂，你可以服用，是促进钙的合成与吸收的。等宝宝在大些，辅食的添加增多了，从食物中摄取都会得到一定的改善。可以喂鸡蛋糕，鸡蛋黄的锌含量比较好。在配合点药物，很快就会补上来的。

考虑孩子是否缺乏微量元素的可能性大缺锌缺钙、建议化验微量元素看看如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙吃点小儿伊可新配合吃点葡萄糖酸钙平时注意饮食添加辅食吃点碎肉蛋肝泥鱼泥，应在确诊为缺锌症时使用，如需长期服用，必须在医师指导下使用。心肾功能不全和高血压患者慎用。本品宜餐后服用以减少胃肠道刺激。

儿童缺锌会出现生长发育迟缓、食欲不振等症状。如果补锌，建议用吸收更高些的蛋白锌类锌剂，目前常见的锌剂按成份来分主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝（属保健食品，没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第1锌剂）可以找找。