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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：黄豆粉中含有丰富的优质蛋白质和钙质所以说是有助于促进身体长高的，但是一定要注意食物的搭配合理注重食物的多样化饮食不要单一，另外多进行一些体育锻炼也是非常有必要的。比如说一些跳高摸高跳绳等等。
2016-01-06 16:47
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导：建议多吃胡萝卜炖黄豆，能补充维生素a优质蛋白质。想促进骨骼生长，就要多吃富含维生素类，钙，镁，磷，锌等食物，这些食物能促进骨骼良好的发育。各类营养均衡摄入，保证营养全面。
2016-01-07 02:45
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2016-01-07 13:46
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