近期出现的夫妻生活不和谐，表现为阳痿早泄，可能由心理压力、不良生活习惯、生殖系统疾病、神经系统问题、内分泌失调等因素引起。 1.心理压力：工作劳累、生活琐事导致精神紧张，会影响性功能。应学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解。 2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度手淫等，易造成性功能障碍。需调整作息，戒除不良习惯。 3.生殖系统疾病：前列腺炎、附睾炎等炎症可能影响。要及时就医，明确诊断后进行抗炎治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 4.神经系统问题：神经系统损伤可能导致控制失调。需进一步检查，针对性治疗。 5.内分泌失调：如雄激素水平降低。可补充相应激素，如十一酸睾酮。 出现阳痿早泄不必过于焦虑，应积极面对，及时寻求专业帮助。建议到正规医院男科或泌尿外科就诊，遵医嘱进行治疗和调理。

你好：平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰，加强运动锻炼，运动对心血管的帮助很大，而且可以预防性功能障碍、进步性功能，在生活和工作中要放松不要有太大的压力。