35 岁女性手指甲中间内陷且变软，可能是营养不良、指甲损伤、皮肤病、系统性疾病、真菌感染等原因造成。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长，导致指甲内陷变软。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、菠菜等。 2. 指甲损伤：长期接触化学物质、频繁美甲或指甲受到外力撞击等，可能损伤指甲，使其出现内陷变软。应避免接触有害化学物质，减少美甲次数，注意保护指甲。 3. 皮肤病：如银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲的生长，导致指甲异常。需要针对原发病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 4. 系统性疾病：如缺铁性贫血、甲状腺功能减退等，可能影响指甲的营养供应，导致指甲内陷变软。治疗方法包括补充铁剂、甲状腺激素替代治疗等。 5. 真菌感染：指甲感染真菌，也可能出现内陷变软。可使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。 手指甲中间内陷变软可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，指甲上出现一些横纹，这是属于局部的维生素缺乏，或是劳累会造成的，21金维他试试。

朋友你好，从你的描述来看这可能是灰指甲了，灰指甲是手部常见皮肤病,现在,绝大多数灰指甲可以治好.常用的方法是吃伊曲康唑或特比萘芬。