当出现呕吐且没有胃口时，可以通过食用一些清淡、易消化、营养丰富、温和不刺激且能保护胃黏膜的食物来减轻胃的负担，如小米粥、山药、南瓜、香蕉、酸奶等。 1.小米粥：富含碳水化合物，容易消化，能为身体提供能量，且不会增加胃的消化负担。 2.山药：具有健脾益胃的作用，其所含的黏液蛋白能保护胃黏膜。 3.南瓜：性温，富含维生素和果胶，果胶能保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。 4.香蕉：富含钾元素，能补充因呕吐可能导致的电解质失衡，且质地柔软，易于消化。 5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化，增强胃肠道的功能。 总之，在呕吐没胃口的情况下，选择合适的食物有助于减轻胃的负担，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种症状考虑可能是胃炎、消化不良的情况引起的症状。治疗上以抗酸、解痉止痛、请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计保护胃黏膜、抗感染、助消化、促进胃动力、调节胃肠道菌群等治疗，平时注意清淡饮食，少量多餐。！