L-谷氨酰胺是一种氨基酸，在人体中具有重要作用，包括参与代谢、维持肠道健康、支持免疫系统等。 1. 代谢作用：它是蛋白质合成的重要成分，参与体内的氮代谢，为细胞提供能量。 2. 肠道维护：有助于维持肠道黏膜的完整性，促进肠道细胞的生长和修复。 3. 免疫支持：能增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。 4. 运动营养：对于运动员和健身爱好者，有助于减少肌肉疲劳和促进肌肉恢复。 5. 神经调节：在神经递质的合成和传递中发挥一定作用。 总之，L-谷氨酰胺在人体的生理功能中扮演着重要角色，但补充时应遵循医生建议。

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