胃不好的人可以通过食用一些食物来养胃，如小米、山药、南瓜、菠菜、香蕉等。 1.小米：富含蛋白质、维生素和矿物质，容易消化，能减轻肠胃负担。 2.山药：具有健脾益胃的作用，能促进消化，增强脾胃功能。 3.南瓜：含有丰富的果胶，能保护胃黏膜，减少刺激。 4.菠菜：富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。 5.香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激。 总之，胃不好的人在饮食上要注意选择温和、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，要保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

根据描述，考虑患者可能由于胃肠道问题，使用健胃消食片等促消化治疗，同时使用双歧杆菌，不要喝牛奶，因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重，建议注意保暖，三餐规律，不要吃生冷油腻食物，

健康指导：你好，可选用肉纤维短、柔软的鱼、禽、肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。可选用鲜牛奶、奶油。鲜牛奶有较强的中和胃酸的作用。应多用新鲜的，不含粗纤维的蔬菜和水果。主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、软的大米饭等。

你好，根据你所说情况，一般胃病病人平时可以吃些发面类主食如包子馒头等，蔬菜以淀粉类蔬菜较好如山药，莲藕，土豆南瓜等。粥类，以小米粥最好。建议，发作时以上述食品进行饮食，平时可以根据自己的喜好进行调整，注意不要吃生冷食物及不易消化食物。谢谢