身上出现像痱子似的鸡皮疙瘩，且逐渐增多、范围扩大，并伴有瘙痒，可能是毛周角化症、湿疹、接触性皮炎、毛囊感染、皮肤干燥等原因所致。 1. 毛周角化症：这是一种常见的皮肤问题，主要由于毛囊口角化，影响了汗毛的生长。皮肤会出现粗糙的小丘疹，一般无自觉症状，严重时可能会有轻微瘙痒。 2. 湿疹：内外多种因素引起的皮肤炎症反应。可表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。 3. 接触性皮炎：皮肤接触某些过敏原或刺激物后发生的炎症。症状与接触物的性质、浓度和接触时间有关。 4. 毛囊感染：毛囊受到细菌等病原体感染，可出现红肿、丘疹，有时会有瘙痒或疼痛。 5. 皮肤干燥：环境干燥、水分摄入不足或过度清洁等导致皮肤缺水，也可能出现类似症状。 出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意皮肤清洁和保湿，避免搔抓和刺激皮肤。

光泽苔藓病因不清楚，一般数周内消退，亦可以持续数年，可以外用一些含氟皮质类固醇激素。因为发病原因不清楚，所以没很好的办法预防。详细情况可到医院看看