牙齿因小时候清洁不当变黄且出现牙缝，可通过洗牙、冷光美白、牙贴面、瓷牙冠等方法改善，同时要注意日常护理，包括正确刷牙、使用牙线等。 1.洗牙：能去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉积，一定程度上改善牙齿发黄，但对深层色素效果有限。 2.冷光美白：通过特殊的冷光照射美白剂，分解牙齿深层的色素，使牙齿变白。 3.牙贴面：在牙齿表面粘贴一层薄薄的贴面，遮盖牙齿的颜色和缺陷，达到美白和修复牙缝的效果。 4.瓷牙冠：对于严重变色和有牙缝的牙齿，可磨小牙齿后戴上瓷牙冠，改善外观和功能。 5.日常护理：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后用清水漱口，使用牙线清洁牙缝，避免吸烟和饮用深色饮料。 改善牙齿状况需要综合考虑多种方法，并结合个人牙齿情况和需求选择合适的方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯是关键。

你好，牙齿不白，首先要分析原因，一般为两种，一种是外源性的，如色素沉着，牙菌斑，牙结石等导致，另一种原因就是发育的因素造成。如果是发育的因素造成，则需要先洗牙让后进行冷光美白，如果是外源性的因素引起，则可以直接进行洗牙就可以