人参和远志是常见的中药材，但能否长期服用，取决于多个因素，如个人体质、病情需要、药物搭配、服用剂量、用药时间等。 1. 个人体质：不同人的体质差异较大。体质壮实者可能对这两味药的耐受性较好，但体质虚弱或敏感者长期服用可能出现不适。 2. 病情需要：若病情需要长期调理，在医生指导下可适当延长用药时间。但若病情已改善或痊愈，就不应再长期服用。 3. 药物搭配：与人参和远志搭配的其他药物也会影响其能否长期使用。若搭配不当，可能产生不良反应。 4. 服用剂量：即使是合适的药物，剂量过大长期服用也可能有害。10 克的剂量需根据个体情况评估。 5. 用药时间：一般而言，中药不建议长期不间断服用，应有适当的间歇期，给身体调整的机会。 总之，人参和远志各 10 克能否长期服用不能一概而论，需要综合考虑多种因素。在使用过程中，务必遵循医生的建议，不可自行决定用药时长。

是否能够长期服用，需要看下你的舌脉情况和个人体质，一般气虚失眠且有痰涎的人，可以吃。

任何药物都有副作用和不良反应，人参可以补中益气丸，增强免疫力，但长期使用可以导致血压升高