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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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模特内供的减肥药大多属于保健品,我个人对减肥、丰胸这类的广告不是很看好的,不推荐使用。你好,建议你健康减肥,控制饮食,加强锻炼,减少主食量,晚饭后多运动。
2016-01-04 09:26
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
2016-01-04 09:38
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。以上是对“19岁,想吃模特内供的小粉的减肥药,会不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-04 09:43
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:减肥药一般都有抑制肌体对营养素的吸收来达到瘦身的效果,长期吃减肥药会导致整体的营养不良。建议您只要不是太胖,标准是身高厘米减去105则是您的标准体重(公斤)数。只要在标准线以下,在日常饮食中避免吃煎炸油腻的食物,过于甜腻的食物,整体饮食较为清淡,再加上每天适量的运动,则会对保持形体会很有效的。
2016-01-04 12:33
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,想减肥的话,主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持,才会见到效果建议你多加运动,晚睡前可以做做仰卧起坐等,比如跑步跟打蓝球,都是不错的。再就是要有毅力和耐心,最好不要选择药物减肥。
2016-01-04 13:07
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