被太阳晒黑后想要快速美白，可以从防晒、饮食、护肤、作息、医疗手段等方面入手。 1. 防晒：避免再次被晒黑是关键。外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等，减少紫外线对皮肤的伤害。 2. 饮食：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，促进皮肤修复。 3. 护肤：使用具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷、维生素 C 衍生物等成分的产品。定期敷美白面膜。 4. 作息：保持充足的睡眠，让皮肤有足够的休息和修复时间。规律作息有助于维持身体的新陈代谢。 5. 医疗手段：可以考虑光子嫩肤、化学焕肤等医美项目，但需在正规医疗机构进行，并遵医嘱。 总之，被太阳晒黑后美白需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，在采取任何美白措施时，都要注意皮肤的耐受情况，如有不适，及时停止并咨询医生。

美白的护肤品不推荐使用，因为美白护肤品中一般会添加铅汞之类的化学物质，人体容易产生依赖，而且美白的化妆品用过之后，皮肤特别容易干燥。建议做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西红柿、白菜、洋葱、萝卜、柠檬等维他命C含量较丰富的食物。

激光美白是目前极好的快速美白方法，激光美白可以恢复脸部美白肌肤，从而有效的改善面部的色素问题。激光美白就是利用激光对皮肤黑色素进行作用去除，激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，采用特定的光源就可以保证只对色素斑块和黑色素产生作用，让黑色素消散，从而起到美白的效果，激光美白相对于那些剥脱性美白的方法更安全，更令求美者放心。