经常感冒头晕可能是由自身免疫力低下、营养不良、不良生活习惯、慢性疾病、环境因素等引起的。 1.自身免疫力低下：人体免疫系统功能较弱，容易受到病原体侵袭。可通过适当运动，如慢跑、游泳等增强体质，也可在医生指导下使用免疫调节剂，如胸腺肽、转移因子等。 2.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素会影响身体机能。要保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素 C 和锌的食物，如瘦肉、新鲜蔬果等。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等会降低身体抵抗力。应调整作息，保证充足睡眠，戒烟限酒。 4.慢性疾病：如贫血、糖尿病等会使身体更易患病。需要积极治疗原发疾病，控制病情。 5.环境因素：长期处于污染、寒冷或潮湿的环境中。要改善生活环境，注意保暖和通风。 总之，经常感冒头晕需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

这情况可以考虑注射流感疫苗的，应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力从而达到少感冒的目的。如果需要可以通过中药调理，常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.