头发的生长速度受多种因素影响，包括营养状况、血液循环、头皮健康、激素水平、生活习惯等。使用自制的橙汁、鸡蛋、啤酒混合物来促进头发生长，缺乏科学依据。 1. 营养状况：头发的主要成分是角质蛋白，充足的蛋白质、维生素和矿物质如维生素 B 族、铁、锌等有助于头发的生长。可通过摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等来补充。 2. 血液循环：良好的血液循环能为毛囊提供充足的营养。经常按摩头皮、适度运动可促进血液循环。 3. 头皮健康：保持头皮清洁，避免头皮炎症。选择合适的洗发水，避免过度烫染损伤头皮。 4. 激素水平：激素失衡可能影响头发生长。如雄激素过高可能导致脱发，需就医检查，必要时进行治疗。 5. 生活习惯：规律作息，减少熬夜，避免压力过大，戒烟限酒，这些都对头发健康有益。 总之，想要头发长得快，应注重综合调理，保持健康的生活方式和良好的头皮护理。不能依赖没有科学依据的自制洗发水。

具说常吃包菜，及用包菜汁洗头，头发会长的快一些。而且菜还有驅病减肥的功效。您不妨试试！

头发的生长跟身体的营养有很大关系宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

您好，象您这样的情况，多吃吃胡萝卜，还有就是海带，芝麻之类的。另外在每次洗完头发以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟，20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长，多吃些维生素片，如维生素B1，B2。

经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。