经期不准时计算排卵期的方法有多种，如观察宫颈黏液、使用排卵试纸、记录基础体温、通过 B 超监测、依据生理症状等。 1.观察宫颈黏液：在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。 2.使用排卵试纸：通过检测尿液中黄体生成素的水平来预测排卵。 3.记录基础体温：虽然您提到不用体温计，但这也是一种可行方法，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃。 4.通过 B 超监测：能直观看到卵泡的发育和排卵情况。 5.依据生理症状：部分人在排卵时可能有下腹轻微疼痛、乳房胀痛等症状。 总之，对于经期不准的女性，综合使用多种方法可以更准确地判断排卵期。但需要注意的是，这些方法都不是绝对准确的，如果有备孕需求，建议咨询医生以获得更专业的指导。

病情分析：您好，对于月经不准的女性，可以从上次月经时间推算排卵期。比如您上次的来月经是15号，那您的排卵期就是1号，往前推14天即可。