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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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牛肉薄饼不可以多吃的,酸奶本身都含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。
2016-01-02 17:31
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼。为了减肥牛肉薄饼尽量少吃,酸奶也要选脱脂的。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-01-02 23:28
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可以吃的,孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。
2016-01-03 01:41
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。注意要多喝水,多吃水果,禁食辛辣刺激食物,注意休息
2016-01-03 08:06
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