过敏性鼻炎患者在日常生活中，需要注意避免过敏原、保持鼻腔清洁、合理饮食、规律作息、适度运动等。 1. 避免过敏原：常见的过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等。在花粉季减少外出，外出时佩戴口罩；定期清洗床上用品，减少尘螨滋生；避免接触宠物。 2. 保持鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。 3. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素 C 和维生素 E。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。 5. 适度运动：增强体质，如慢跑、游泳等，但运动后要及时更换衣物，避免着凉。 6. 预防感冒：注意保暖，随天气变化增减衣物，预防感冒，以免加重鼻炎症状。 总之，过敏性鼻炎患者通过注意上述事项，有助于减轻症状，提高生活质量。但如果症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。

你好，过敏性鼻炎预防方法,生活中注意事项：少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。