请问怀孕后有什么好的瘦身方法?
自从怀孕后,有了宝宝身材变的越来越差,赘肉越来越多,还有斑点平时有做一些健身,可是还是瘦不下来,请问吃一些减肥药有没有什么副作用,有没有什么好的办法瘦身?
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:减肥药会给人体带来不良影响,最好采取健康的减肥方式。即:增加消耗量,减少摄入量。晚饭尽量少吃,少吃油炸食品及热量高的食物,最好以清淡饮食为主,少吃零食,多喝水保持大便通暢,可以慢跑,快走,跳绳和跳舞等活动。
2016-01-02 18:07
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,怀孕期间孕妇需要大量的营养供给胎儿,保证10月怀胎,瓜熟蒂落。孕期一定不能吃减肥药,以免引起胎儿营养不良早产甚至致畸。可以适当饮食调节,多吃蔬菜水果,少吃多餐,可以控制体重增长过快。
2016-01-02 18:37
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,平时你要注意这些,1.必须多走,少吃.2.多运动,少休息,3.多注意营养保健,别忽视作息规律,4.多做减肥类运动操,学习减肥方法和知识.相信你会瘦下来的,加油。
2016-01-02 20:12
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