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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-01-02 14:00
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-01-02 15:30
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回答3
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李华卿 医师
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其他
中医科
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病情分析:只有持之以恒地控制饮食加强运动才能减肥的生活调理:
2016-01-02 18:05
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