排便困难、粪便粗硬且带血，可能是由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、不良排便习惯、心理因素等引起。 1.饮食不当：日常饮水过少，膳食纤维摄入不足，会导致粪便干燥。应增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，多喝水。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.肠道疾病：如痔疮、肛裂、肠道炎症等。需就医检查，明确病因。若为痔疮，可外用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏；肛裂则需保持肛门清洁，必要时手术治疗。 4.不良排便习惯：排便时玩手机、看书等，导致排便时间过长。养成定时排便的习惯，集中注意力。 5.心理因素：长期精神紧张、焦虑等，影响肠道功能。注意调节情绪，保持心情舒畅。 出现排便困难、粪便粗硬且带血的情况，应重视生活方式的调整。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科|肛肠外科就诊，以便明确诊断，进行针对性治疗。用药应严格遵医嘱。

1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。