贫血在生活中要注意些什么？
打小就营养不良，长大之后也没能补回来，脸色一直都苍白加上有些发黄，嘴唇也没有什么血色，但是平时身体素质还算是可以的，很少生病，所以就一直没有去检查过，现在结婚了，准备备孕了，去医院检查身体的时候说我贫血有点严重。
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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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患者好，贫血在生活中要注意1、口服铁剂，常见的是硫酸亚铁，进餐时或餐后服用。2、补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。3、补充维生素C100毫克，与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。
2018-12-19 09:40
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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不少人以为贫血是一种疾病，其实贫血并不是疾病，它只是伴随各种疾病的一种症状。红枣，菠菜，猪肝，木耳，阿胶都是补血的佳品．
2016-01-02 04:48
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，你好，贫血就补血生活中就是可以通过药物和食物来滋补就会好起来的你可以吃一些补气血的药如八珍丸四物冲剂饮食上你可以吃一些补血的饮食如猪肝汤排骨汤。平时多吃一些，山药银耳这些都可以达到补血的效果。
2016-01-02 20:14
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